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2021年春〜秋
オンライン中華料理教室開業を目指す
元銀行員ぷーあること三村佳代です
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大阪は昨日今日と
ぽかぽか陽気で
とても気持ちよかったです
冬真っただ中ということを
忘れてしまうくらいでした
そして
今年の冬
ビックリしたことがあります！
それは
体のある部分が
カサカサじゃない！
何かわかりますか？
女性の方がこのお悩みを
お持ちの人が多いのでは
ないでしょうか？
ストッキングとかタイツ
を履くときにアッとなる…アレ！
はい、正解は
かかとが
カサカサじゃない
でした！
毎年ハンドクリームやらワセリンやら
一生懸命塗っても
ガサガサだったあのかかと
温泉行った先のお風呂に置いてある
軽石でかかとをこすったわけでもなく
今年は
うるおい✨かかとなんです！
昨年と変わったことといえば…
思い当たるのは…
9月頃から継続的に
米麹を使った「自家製甘酒」
を飲み始めたこと
そして
塩麹、醤油麹などの
「自家製発酵調味料」を
使い始めたこと
だと思います！
もちろん
昨年4月頃から
コロナ感染が深刻化して
以前に比べて丁寧な食事を
心がけるようになったことも
多少なりとも影響しているとは思います
実は
今年は
かかとだけじゃなくて
体全体が乾燥知らず
えーそんな飲んだだけで
お肌キレイになるの？
とお思いの方もいらっしゃるでしょう！
でも
私の周りでも「甘酒」を
飲み始めてから
お肌がよくなった
という声を多数聞きます！
アトピーがひどくて顔が
テカテカになるくらい
ワセリンを塗らないと
いけないくらいの乾燥具合だったのが
今ではそんな必要はないし
なんだったら同年代の人と比べても
シミ・シワが少なくてお肌が綺麗だと
自分で思うくらいに改善したり
旦那さんが急に顔が荒れて
ステロイドを塗ってもよくならなかったのに
毎日スプーン一杯の甘酒を飲むようにしたら
1ヶ月位できれいに治っちゃったとか
ここにも書いていますが
甘酒にはビタミンB群が豊富に含まれていて
血行と代謝を促進させる働きがあるのと
麹菌に含まれるコウジ酸は
シミやソバカスの原因となる
メラニンを生成する酵素の
チロシナーゼを抑える働きがあり
美白効果が期待できます
それでもちょっと信用できないなぁという方は
こちらの研究結果をご覧ください
甘酒を飲むと水分蒸散量が抑えられ
美肌への効果が期待されるとのこと
↓↓↓
美肌への効果が期待できる甘酒ですが
米からできているので
カロリーもそこそこあります！
1日200ｇ（約160kcal）までにしておきましょう！
美肌に興味のある方！
米麹から作る甘酒に
ちょっと興味出てきましたか？
また続きは明日以降！
今日も最後までご覧いただき
ありがとうございました！
また明日
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