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“食べながらキレイに”を叶える
オンライン美・中華料理教室 Éclat Shifu（エクラ シーフ）
を主宰します 三村佳代です
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つい先日のこと
軽くヤケドしたので
絆創膏を取ろうと思い、
薬箱を開けて
「ハッ」と気づいたこと
色々な薬が入っている中で
私の目に飛び込んできたのは
口内炎ができた時に貼るパッチ
これまでは数ヶ月に1回位は
口内炎ができて痛すぎてこのパッチを使っていたのですが
しばらくこのパッチに
お世話になっていない
ということに気づきました！
そして、
使用期限はいつだろうと思って確認すると…
2020年8月
おそらく1年前からこのパッチに
お世話になっていない様子
そもそも、
口内炎ができる原因は？対策・予防は？
このパッチの販売元の
第一三共ヘルスケアさんのサイトを見てみました。
【原因】
✔ストレス
✔栄養不足などによる免疫力低下
✔口の中を噛んでしまうなどの物理的刺激
✔ウイルスなどによる感染
✔原因不明な場合も
【対策・予防】
✔粘膜を保護する作用のあるビタミンB群を補給
✔ゆっくり休む
✔規則正しい生活
詳しくはこちらをご覧ください
口内炎の症状・原因｜くすりと健康の情報局 (daiichisankyo-hc.co.jp)
それで思い当たったこと…
それは、昨年9月から毎日糀を摂り始めたこと。
糀を発酵させる際に麹菌が自身の代謝の過程中で
多くのビタミンB群を生成してくれるのです
甘糀・塩麹・醤油糀を毎日摂ることで
自然とビタミンB群を摂取していたのだと思います
昔は、口内炎になったら「チョコ〇BB」を飲んでましたが
今は、自然な糀で摂取できていると思うと
体にいいことしてる♪という気分になり
さらに糀が手放せなくなってしまいました
糀のよさはそれだけではなく
何度かこのブログでも紹介しましたが
冬のガサガサかかとがしっとり♪
体の粉吹きもなくなった！
お肌自体の水分量も上がった気がする！
私の体には糀がピッタリ合ったみたいです◎
ということで、小さいことながらも
自分の中では大きな気づきだったので
本日お伝えさせていただきました。
糀ライフを始められたみなさんも
早ければ3ヶ月くらい経った時に
カラダの変化が感じられるかも♡
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