糀パワーのおかげ！？
先日、2年ぶりに人間ドックを受けてきました。
フリーランスたるもの、
健康であって初めて仕事ができます。
この2年の間で
糀を食事に取り入れ始め、
そして会社員からフリーランスへと
生活自体も大きく変わったので
どんな結果かドキドキ。
試験の合格発表を確認するような
気持ちで封を開けました。
再検査の指示があったのが1つ…
視力
パソコンやスマホを使う時間が
圧倒的に増えたのが原因だと思います。
これは意識的にケアをしていこうと思います。
毎日私の目頑張ってくれてありがとう✨
そして
一番気になっていた結果が
血液検査。
コレステロールなどの動向が
気になっていたのです。
判定は…
A！
やりました♪
その中で数字に大きな変化があったのは
「悪玉コレステロール」の数値が
下がっていたことです。
60～119㎎/dL以下だと正常値で、
前回、前々回は100台で
正常値の範囲内だったのですが
なんと「80台」へ！
嬉しい！
これも糀を使った発酵食品を
摂るようになったからだと思っています。
みなさん、
糀には、驚きの健康・美容効果が
あることをご存じでしょうか？
・腸内環境改善
・免疫力アップ
・アレルギー疾患の軽減
・コレステロール値、
中性脂肪抑制効果
・高血圧抑制効果
・血糖値の抑制効果
・消化促進効果
・消臭効果
・育毛効果
・便秘改善
・美肌効果
・美白効果
スゴイですよね！
摂ったら明日効果が出るというもの
ではありませんが
コツコツ毎日続けることによって
効果が出ると言われています。
糀の発酵調味料を使った中華料理で
2年前と変わらない健康体が
維持できていることに感謝です。
糀を使った発酵調味料作りに
興味がある方に朗報！
糀をはじめてみよう！
作ってみよう！
1Dayレッスン
を3月に開催します。
これまでは、エクラシーフのコースレッスンを
ご受講の方のみを対象としていましたが、
「まずは発酵について学んでみたい！」
というお声がありましたので、
単発でこちらのレッスンを
ご受講いただくことができるようになりました。
<日程＞
①2022年3月19日（土）
②2022年3月21日（月）春分の日
③2022年3月27日（日）
<時間> 2時間
①10:00～12:00
②～③13:00～15:00
レッスンの詳細については
こちらをご覧ください♪
この春から、一緒に発酵生活をスタートして
健康な体作り、さらなる美を目指しませんか？
今日も最後までご覧いただき
ありがとうございました。
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