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糀パワーのおかげ!?
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先日、2年ぶりに人間ドックを受けてきました。
フリーランスたるもの、
健康であって初めて仕事ができます。
この2年の間で
糀を食事に取り入れ始め、
そして会社員からフリーランスへと
生活自体も大きく変わったので
どんな結果かドキドキ。
試験の合格発表を確認するような
気持ちで封を開けました。
再検査の指示があったのが1つ…
視力
パソコンやスマホを使う時間が
圧倒的に増えたのが原因だと思います。
これは意識的にケアをしていこうと思います。
毎日私の目頑張ってくれてありがとう✨
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そして
一番気になっていた結果が
血液検査。
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コレステロールなどの動向が
気になっていたのです。
判定は…
A!
やりました♪
その中で数字に大きな変化があったのは
「悪玉コレステロール」の数値が
下がっていたことです。
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60~119㎎/dL以下だと正常値で、
前回、前々回は100台で
正常値の範囲内だったのですが
なんと「80台」へ!
嬉しい!
これも糀を使った発酵食品を
摂るようになったからだと思っています。
みなさん、
糀には、驚きの健康・美容効果が
あることをご存じでしょうか?
・腸内環境改善
・免疫力アップ
・アレルギー疾患の軽減
・コレステロール値、
中性脂肪抑制効果
・高血圧抑制効果
・血糖値の抑制効果
・消化促進効果
・消臭効果
・育毛効果
・便秘改善
・美肌効果
・美白効果
スゴイですよね!
摂ったら明日効果が出るというもの
ではありませんが
コツコツ毎日続けることによって
効果が出ると言われています。
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糀の発酵調味料を使った中華料理で
2年前と変わらない健康体が
維持できていることに感謝です。
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糀を使った発酵調味料作りに
興味がある方に朗報!
糀をはじめてみよう!
作ってみよう!
1Dayレッスン
を3月に開催します。
これまでは、エクラシーフのコースレッスンを
ご受講の方のみを対象としていましたが、
「まずは発酵について学んでみたい!」
というお声がありましたので、
単発でこちらのレッスンを
ご受講いただくことができるようになりました。
<日程>
①2022年3月19日(土)
②2022年3月21日(月)春分の日
③2022年3月27日(日)
<時間> 2時間
①10:00~12:00
②~③13:00~15:00
レッスンの詳細については
こちらをご覧ください♪
この春から、一緒に発酵生活をスタートして
健康な体作り、さらなる美を目指しませんか?
今日も最後までご覧いただき
ありがとうございました。
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